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商用健身器材:节假日力量训练策略
商用健身器材:节假日力量训练策略

商用健身器材:节假日力量训练策略

发布时间:
2021-07-14
因为节假日期间能用于训练的时间往往很有限,你可以采用每周只练3天的分部训练计划,把全身各部位分成3个部分。分别在星期一、星期三和星期五训练,也可以每一天把全身各部位都练一遍。
健身房器材都有哪些?使用时需要注意哪些?
健身房器材都有哪些?使用时需要注意哪些?

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发布时间:
2021-06-15
健身房器材中常见的健身设备包括跑步机、椭圆机、旋转自行车、台式压力机和其他设备,如下所示:1.跑步机是一种方便、省时、不受天气影响的健身器材。经常跑步可以保护心脏,心脏是人体容易衰老的重要器官,心脏的正常功能对其他内脏器官的功能有直接影响。
什么样的健身器材更适合选择?
什么样的健身器材更适合选择?

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发布时间:
2021-05-17
现在有很多年轻人,中年人开始锻炼。您会看到很多人去晨跑,在健身房里,您还可以看到很多人在健身房锻炼,所以运动器材也层出不穷。有各种类型的健身器材,例如手臂锻炼,腰腹部锻炼,腿部锻炼,胸部锻炼和提臀。运动时选择合适的健身器材非常重要,那么什么样的健身器材才是算得上一个好的健身器材呢?
健身房器械使用大全
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发布时间:
2021-04-30
健身房器材针对不同的身体部位有不同的器械,还有一种器械可以锻炼身体的很多部位,甚至全身。每个健身房的器材都不完全一样,但是都差不多,那么健身房器材怎么用呢?下面列举一些常见的健身房器材来说明。